健康

夜勤で働いている方にとっては、生活リズムが狂ってしまうことに苦労するものです。 夜勤明けの開放感で眠れない。 明けの日は、遊ぶ日か一歩も外出しない日か極端になってしまう。 美容室などは寝落ちしてしまう。 など、あなたも睡眠で苦労した...

職場や学校で脇の臭いを指摘されたことがある。 オシャレを楽しみたいけど脇の臭いや脇シミが気になる。 他人に接近されると自分の脇の臭いを意識してしまう。 臭いの悩みはとてもデリケートな問題です。 誰にも相談できないのも臭いで悩む方...

誰かが言った何気ない一言が気になってしまう。 注意されたことが自分を否定されたのではないかと引きずってしまう。 眠ろう眠ろうと考えると余計に目が覚めてしまう。 眠れない原因はさまざまです。 考え事をして眠れなくなってしまった、 あ...

暖かくなり、冬用の布団が必要なくなってくる頃です。 1シーズン使った布団は汗や皮脂を大量に吸い込んでいます。 枕や布団カバーは自宅でも洗うことができますが、布団となるとなかなか洗濯するのが大変だと思います。 あなたは布団をどのように洗...

毎日あなたが家族のために、栄養まで考えて料理をしている方はとても大変なことだと思います。 家族みんなが作ったものを食べてくれならいいのですが、 好き嫌いがあってなかなか思うように食事をとってくれないこともあるでしょう。 だからといって...

あなたは最近汗をかいていますか？ 汗をかかないでいると、 体から毒素や老廃物を出すことができなかったり、 むくみの原因にもつながります。 また、汗をかかない生活をしていると、 代謝が落ちて免疫力の低下や肌トラブルのもとにもなります...

親の頭を見て、「自分もいつかはスカスカになるのか」なんて絶望していませんか？ 多くの人が、はげは遺伝と思っているでしょう。 私もかつてはそう思っていました。 そして、いつかははげに悩まされるのかと絶望していました。 しかし、男性...

私は仕事でパソコンを使うので、肩こりにはいつも悩まされています。 そのたびに肩を回したりストレッチをしているのですが、 また仕事をはじめると肩こりに悩まされるという繰り返しです。 同じ姿勢をつづけることで血行が悪くなり、 肩こり...

毎日ちゃんと寝ているけど、なかなか疲れが取れない。 寝つきが悪い、 寝てもすぐに目が覚めてしまう。 あなたはそう感じたことはないですか？ 私も睡眠で悩んでいる方の気持ちがすごくわかります。 会社を経営していると安定なんてことは...

家事をしている方ならわかると思いますが、家族の栄養を考えるのはけっこう大変なことです。 伸び盛りのお子さんがいる家庭は、その成長に合わせた栄養バランスが必要です。 お酒のおつまみで食事を終わらせてしまう旦那さんの栄養も心配でしょう。...