【経験談】間違ったサプリで困ったことに

こんにちは。

40代を超えてくると新たな相手が出現します。
体力の衰えです。

20代のころはむちゃできていても、40過ぎるとなかなか難しくなってきます。
睡眠の質が落ちると仕事に影響するし、
体力がないと女性を喜ばすことができなくなります。
自信にもつながってくるでしょう。

手っ取り早く改善できるのは食事、サプリなどで効果的で質の良い栄養を摂取することでしょう。
体力といったら亜鉛がおすすめです。

ですが、実は亜鉛だけ摂っていてもダメなんです。
亜鉛だけだと、うまく機能せず体外へ排出されてしまうと言われています。

そこで、必要なのはアミノ酸やビタミンも同時に摂取すること。
亜鉛を摂取するときは、ビタミンとアミノ酸をあわせて摂ることで格段に体内に吸収することができます。

亜鉛、ビタミン、アミノ酸。この3つはサプリでもそれぞれ摂取できるのでおすすめです。
ただし、これら3つのサプリを摂っていると飲むのが面倒だし、飲み忘れにつながるので大変です。
私がおすすめしたいのは、この3つがすべて入っているサプリを飲むことです。
さらに、女性でも飲めるものが安全だと思います。

まずは1つ選んで飲んでみることです。
はじめなければ何も変わりません。
不安を減らすために今からはじめるべきです。
お金で時間を買いましょう。