話すと疲労感がたまる人がいる。
職場にいると「ひとりになりたい」と思ってしまう。
お局が職場にいる職場で毎日気をつかう。
人間関係には、一緒にいるとイライラしてしまう人がいます。
その人がいないと仕事がはかどるのですが、イライラが原因で引きずってしまうことになります。
あなたの職場は大丈夫ですか？
坊主憎けりゃ袈裟まで憎いということわざがあるくらい、
ストレスが限界状態だと相手のすべてにイライラしてしまいます。
最悪その相手のイライラが原因で、仕事に行きたくないと感じてしまうことすらあります。
上司が頭おかしいと思ったら、あなたの将来を知ることができるチャンス
【職場】気の合う人がいないとき、そのままにするとやばい理由とは
そこで今回は、一緒にいるとイライラする人の特徴を紹介します。
イライラする人の特徴を知ることは、あなたがイライラしないための第一歩です。
また、次の日に残さないストレス解消法もまとめましたのでためしてみることをおすすめします。
イライラする人の特徴を知らずにいると、職場そのものが嫌いになってしまいます。
あなたがイライラの原因ではないのに、職場を嫌いになるのは損な気分ではないですか？
イライラであなたが後悔しないように、ぜひイライラする人との対策をこの機会にしてみましょう。
目次
一緒にいるとあなたをイライラさせる人の特徴
職場であなたをイライラさせる人はどのような特徴があるのでしょうか。
今回は女性からの意見から、よくある代表的な9つをまとめてみました。
挨拶しない
気持ちよく出社しても、挨拶をしない人がいると朝から気分が悪くなってしまいます。
聞こえていないこともありますが、挨拶されたら返すといったスタイルにもイライラしてしまうものです。
挨拶がなくてイライラしてしまうのには、
挨拶の大事さをしらない
プライドが高い
心に余裕がない
人を選んでいる
関わる必要がないと思っている
などがあります。
小さいころから「挨拶は大事」と教えられている私たちからすると、
大人になってもできない人がいるとイライラしてしまうものです。
目を合わさない
話をするときに目を合わさない人には、イライラしてしまうものです。
少しの間、目を合わさないだけならいいのですが、
なかには目を合わさないで会話をつづけようとする人もいます。
目を合わさないでイライラする人によくありがちなのが、
話をしているのに顔すら向いてもらえていない
作業を止めない
そっぽを向く
などがあります。
仕事で忙しいのはわかりますが、話していて気持ちがいいものではありません。
話が長い
職場でよくいるのが話の長い人です。
話が長いのにイライラするのは時間だけではありません。
話を聞いている間の愛想笑いやうなずきなど、合わせなくてはいけないと思うこともイライラの原因になります。
話が長いのに加えてイライラさせるものに、
自慢話
同じ話
一方的
なのもあります。
立場が上司だと、そう簡単に話を切り上げることが難しいでしょう。
優柔不断
優柔不断な人に対してもイライラしてしまう特徴でもあります。
優柔不断は話だけでなく行動も含まれます。
優柔不断でイライラしてしまうのには、
決断力がない
問題解決につながらない
話が長くなる原因をつくってしまう
時間を無駄にしてしまう
決断を求められる
などがあるでしょう。
人間は決断するのにエネルギーを必要とします。
相手がエネルギーを消費せずこちらの消費が増えることは、
本能的にイライラする原因だといえるでしょう。
ネガティブ思考
ネガティブ思考の人もイライラする人の特徴といえます。
ネガティブは話だけでなく、見た目にも現れます。
ネガティブ思考でイライラさせるのには、
暗い
ミスや失敗を引きずる
何事も否定から入る
などが特徴です。
ネガティブ思考は、職場の雰囲気を不快にさせてしまいます。
雰囲気でわかってしまうのがネガティブの特徴ともいえるでしょう。
口臭や体臭など臭いがキツイ
口臭や体臭などの臭いでイライラしてしまうこともあります。
「臭いくらいで」
と思う方もいるでしょうが、
臭いでイライラ悩む人は多いのです。
職場の臭いが原因でイライラさせるものとして、
タバコ
口臭
汗
加齢臭
ワキガ
などが特徴で、さらに敏感な人は、
新品のマスク
他人の洗剤・柔軟剤
コーヒー
もいち早く察知してしまいます。
においに敏感な人は、自分のにおいにも敏感である人が多いものです。
マウントをとってくる
マウントをとってくる人はどの職場にもいるのではないですか？
いちいち偉そうにしてきたりと不快な気分になるのが特徴です。
マウンティングは物だけではありません。
知識や情報といった目に見えないものにもマウントをとってくることでしょう。
マウントをとってきてイライラさせる人には、
主導権を握りたい
優越感を得たい
お節介をやく
学歴や能力・スキル
職場の経験
などで優位に立とうとします。
マウントをとってくる人はこちらから近づかなくても、
相手から近づいてくるのがやっかいなところです。
威圧的
威圧的であったり高圧的な人は、一緒にいるとイライラする人の特徴でもあります。
威圧的や高圧的でイライラするのには、
つねに自分が正しいと思っている
上から目線
人の意見を聞かない
言い方がきつい
声が大きい
などの特徴があります。
あまり関わりたくないと思っていても、威圧的・高圧的な人に限って、先輩だったり上司だったりと避けられないことが多いのものです。
自分の考えを言わない人
自分の考えを言わない人は一緒にいてイライラさせてしまう特徴ともいえます。
自分の意見ばかり通そうとするのもイライラしますが、
逆に考えを言わないのもイライラしてしまう原因でもあるのです。
自分の考えを言わないでイライラするのには、
自信がない
争いごとに巻き込まれたくない
正解ばかり求めようとする
自分で答えを出そうという努力がない
何を考えているかわからない
などの印象を与えてしまうからです。
言葉には責任が伴うものです。
その責任を負わずにすむといったずるい考えに、イライラしてしまう人は多いのです。
職場でイライラしたストレスを次の日に残さないために
友人や知人などのイライラであれば距離を置くことで解決できます。
しかし、職場の人間関係となるとなかなか距離を置くことが難しいところがあります。
そこで重要なのが、職場で受けてしまったイライラを次の日に残さないことです。
イライラをそのままにして次の日その相手に会ったばあい、
そのイライラはさらに増幅してしまうことでしょう。
次の日にイライラを残さないために、あなたにおすすめ3選を紹介します。
「イライラを解消するぞ！」
といった気合を入れてしまうと、返ってそのイライラの相手を思い出す原因になってしまうので、気軽にためしてみるのがおすすめです。
イライラに効果的なのは愚痴を言って発散させることです。
よくあるのが友人や同僚などに愚痴を言って発散することです。
ですがこれはあまりおすすめしません。
あなたのイライラは聞いた人からすると、あなたのイライラがうつることになります。
愚痴を聞いて気持ちのいい人はいません。
あなたに対してイライラした感情を抱いてしまうことになるでしょう。
かといって、誰にも話さないのはあなたのなかのイライラが発散できません。
そこで、話を聞いてくれる人をきちんと選ぶのが重要です。
おすすめは占い師です。
占い師は話を聞くのを職業としているので、
あなたの話を親身になって聞いてくれます。
あなたが充分に話終えたあとは、この上なくスッキリするのを実感するでしょう。
「占い師なんてあやしそう」
と思うかもしれません。
未来をみるだけが占い師の仕事ではありません。
人間関係を広く深く知っている人たちなので、さまざまな人間を知っています。
なので、人間関係の悩みは占い師に話すことが効果的です。
的確なアドバイスももらうことができるでしょう。
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イライラした日は贅沢にパフェで癒されてみるのはどうでしょうか。
イライラした日にありがちなのが、暴飲暴食です。
たしかに、高カロリーなものを好きなだけ食べてしまいたくなりますよね。
しかし、そんな生活をしてしまうと後悔しか残らなくなります。
イライラが原因で体重増加。
後悔して、さらにイライラしてしまう。
それなら贅沢なもので癒されましょう。
会社でイライラした日の夜パフェは最高です。
parfait×parfaitは、贈り物に選ばれるほどの贅沢なスイーツです。
数多くのメディアで紹介されていますので、知っている方が多いのではないでしょうか。
キャンペーン中の今なら送料無料。
あなたの夜の大事な時間をイライラした相手で奪われずに、
贅沢に時間に変えてしまいましょう。
贅沢で美味しいスイーツを食べれば、職場のイライラはあっという間に消え去ります。
と思ってしまうのであれば、眠れる環境をつくってみることが重要です。
あたたかいお風呂にゆっくり時間をかけて浸かり、
疲労回復ができる枕をつかってみるなどです。
しかし、睡眠時間が減るとあなたから肌の状態や体調、気分までも奪いかねません。
あなたから大事な睡眠を奪わせることは避けたいものです。
ブレインスリープピローは、イライラして熱をもった頭を冷やしてくれる最先端の枕です。
航空会社のファーストクラスでマットレスとして採用されているのと同じ素材をつかっているので、ぐっすり眠ることができて、快適な朝を迎えることができるでしょう。
快適な睡眠導入が図れることでしょう。
モデルの優木まおみさんや田村淳さんなどの芸能人も多数愛用していることで知られています。
まとめ
職場でイライラしてしまうのは現代において仕方のないものです。
問題は、その受けたイライラをそのままにしておかないということです。
少しのイライラでも蓄積すると、あなたの身体や心、時間、将来までも奪ってしまうでしょう。
不幸な将来にならないためにも、イライラしたストレスは次の日に残さないことが大事です。
ストレス解消が楽しめられるようになると、あなたをイライラさせる相手にも感謝できるようになるでしょう。
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