こんにちは。
男性の方にはあまり知られていないですが、みなさんは酵素ダイエットって知っていますか？
SNSでも話題になっていますし、
ドラッグストアなどでもいろいろな酵素ダイエット商品が売られています。
酵素ダイエットを試したことがない、
という方のために酵素ダイエットについていろいろと調べてみました。
まず、酵素には、
消化酵素
代謝酵素
食物酵素
の3種類があります。
消化酵素は、消化を助ける役割があり、
代謝酵素は体内の細胞に栄養を届けて代謝を促す役割があります。
この2種類は、もともとある酵素なのですが、
最後の、消化を促進する役割をもつ消化酵素だけは食品に含まれる酵素なのです。
そして、酵素ダイエットというのは食物酵素の力で、消化を促進して痩せやすい体質をつくるということをいいます。
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目次
【結論】酵素ダイエット商品は買うべきか？
酵素を摂取すると消化や代謝がスムーズになります。
そのため自然と痩せやすくなり、徐々に太りにくい体質になります。
さらに酵素には便秘解消や美肌効果、抗酸化作用もあるのでアンチエイジングも期待できます。
ですので、もしあなたが本格的にダイエットしたい！と考えているのであれば、酵素の力を借りるべきだといえます。
ドリンクタイプの酵素の口コミ・評判
たとえば、優光泉は酵素ドリンクです。
ダイエット効果として比べたばあい、短期間で結果を出したいのならドリンクタイプがおすすめです。
よく知られている置き換えダイエットやファスティングはドリンクタイプの酵素のことです。
食事のうち1食を置き換えることで、1日の摂取カロリーを大幅に減らすことができます。
ただし、安い酵素ドリンクを選んでしまうと、飲みやすく甘味料が加えられているものがあり、
結果としてカロリーが高くなってしまうので注意が必要です。
飲みやすい
動きが楽になった
体調も普段より良くなった気がする
といった口コミが多く見られるのが特徴です。
サプリタイプの酵素の口コミ・評判
九州野菜の純生酵素は酵素サプリです。
サプリタイプの酵素は、消化吸収を促してゆるやかに痩せ体質を目指す人に向いています。
ドランクのように口に合わないといったことがないので、続けやすいです。
また、保存する場所や温度を気にしなくていいので、旅行などに携帯しやすいというメリットがあります。
翌日のお通じがやばい
サプリの他に食事制限をしないといけない
といった口コミがあり、効果を出すにはサプリの他に食事制限も必要なようです。
酵素ダイエットのよくある質問
Q.どのくらいで効果があるの？
酵素ドリンクで、置き換えは1日のうちの1回か2回を酵素ドリンクに置き換える方法です。
一方、ファスティングは1日3食すべて酵素ドリンクを飲むことをいいます。
実際、私がファスティングを試した時は1日で1kgの減量に成功したこともありました。
置き換えダイエットは、効果が出るまでにはもう少し時間がかかります。
ただし、長期間のファシティングや置き換えは危険なので、
2日までくらいならファスティング、
1週間くらいまでなら置き換えを目安にするといいでしょう。
Q.リバウンドしない？
酵素ダイエットはリバウンドしにくいダイエットと言われています。
リバウンドの原因は、ダイエットによって代謝機能が落ちてしまうことですが、
酵素ダイエットは代謝機能を落とすことなくダイエットできるので、リバウンドしにくいのです。
どうしても食事がしたいのであれば、ドリンクではなくサプリタイプの酵素を選ぶと良いでしょう。
商品名のキャンペーン
優光泉は現在30%OFFキャンペーンを行なっています。
30日最大1万円返金保証もありますので、初めて酵素ダイエットを考えている方にはお得に購入できます。
サプリタイプの九州野菜の純生酵素では、初回に限り61%OFFキャンペーンを行なっています。
こちらも30日間全額返金保証がついていますので、今なら手軽に酵素ダイエットを始められます。
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