薄毛に困っている方は、その原因にはいくつかあることを知っていると思います。
遺伝や頭皮環境であったり栄養などはすぐに思いつくことでしょう。
そのためにできることはたくさん出回っています。
ですが、あなたは寝るだけで薄毛対策ができるというのを聞いたらどう思いますか？
「毎日ちゃんと寝ているけど薄毛になった」
「寝ることで薄毛対策ができるなら薄毛の人なんていない」
「薄毛と睡眠は関係ない」
などたくさん意見が出てくるかと思います。
そこで今回は、薄毛と睡眠が関係ないと思っている人ほど知ってほしい、
正しく寝るだけで薄毛対策にも効果があるということを紹介します。
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薄毛対策をせずにそのまま放っておくと、薄毛が進行してますます気にするようになってしまいます。
まわりはしっかり髪の毛があるのに、
自分だけ何もしてこなかったために一緒にいることが恥ずかしく思うことかもしれません。
頭皮をイジられることあるでしょう。
頭皮の悩みは遺伝的な要素もありますが、遅らせることはできます。
あなただけが早くに薄毛に悩み、まわりから老けてみられるようなことがないように、
今から薄毛対策を考えてみることをおすすめします。
肩こりで薄毛になる
以前の記事でも書きましたが、全身に送り出す血液量が低下すると当然頭皮の血行が悪くなります。
全身に血液量を増やすためにはランニングなどが効果的ですが、
肩こりを解消することで大いに血行がよくなることも期待できるのです。
薄毛で悩んでいる人の多くは、同時に肩こりでも悩んでいることが多いのです。
肩こりは10代から高齢者まで多くの人が悩まされています。
人間の姿勢を保つために首や肩の筋肉はつねに緊張しています。
筋肉の緊張がつづくと疲労物質が溜まり硬くなっていきます。
その硬くなった筋肉が血管を圧迫することで血行が悪くなり、こりや痛みを発生させるのです。
髪の毛に必要な血液は、頭皮に行くときには必ず肩や首を通ります。
そのため、肩や首の血行が悪いことがそのまま頭皮の血行に直結するのです。
次のような状況が当てはまる方は筋肉が緊張しているといえるでしょう。
- スマホをよく見る
- 長時間同じ姿勢をすることが多い
- あまり運動をしない
1つでも当てはまるなら注意が必要です。
ですが、そういった方ほど効果が出やすく、肩こりを解消するだけで髪の毛が太くなることも考えられるのです。
薄毛の方が肩こりを解消するために
それではどのように肩こりを解消するのがいいのでしょうか。
一般的には、
毎日湯船につかる
ストレッチを行う
マッサージに通う
などが簡単にできる肩こり解消法として知られています。
ですが、私はこれくらいは多くの人がやっていることではないかと思います。
湯船に入ることはやっていることでしょうし、
肩がこったと思ったらストレッチをしていると思います。
そこで、私は枕を替えるのがおすすめだと考えています。
といっても、ただ枕を替えることでは意味がありません。
整体の効果が期待できるTHE MAKURAが薄毛におすすめです。
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THE MAKURA公式サイト
寝ながら整体するという新しい常識
まずは、その整体枕THE MAKURAのAmazonの口コミを見てください。
２日目から凄くグッスリ眠れた感覚が続いています。
上を向いて寝ると呼吸がしやすく感じるので、イビキ対策にもなりそうです。
土手に寝転ぶような気持ち良さは良いと思います。
翌朝肩凝り、背中の凝りはありません。
以前は朝起きて首に違和感があったり腰が痛かったりしたのですが、使ってみて5日ほどですが、身体の痛みを今のところ感じなくなりました。
THE MAKURAはターザンやBody+、美人百花などのさまざまな雑誌やテレビで多数紹介されています。
神戸コレクション2015では、参加されるモデルさんが使用されたことで話題を呼びました。
おそらく、情報にいち早くキャッチしている方ならTHE MAKURAの名前は知っていることでしょう。
このTHE MAKURAは累計30,000個以上を販売した、ベストセラー枕『けんこう枕』の進化した最新枕です。
寝ているだけで整体効果を発揮する整体枕として、整体の施術現場や医療機関でも使われている睡眠の新常識です。
THE MAKURAの特徴
THE MAKURAの特徴は何といってもプロの整体師もおすすめしている枕だからでしょう。
THE MAKURAは過去10年間5万人以上を施術し、1000人以上の整体師に技術を教えてきた一流整体師が考案した整体枕です。
整体を受けようと思うと、まず休みにあわせて予約をする必要があります。
1回整体を受けると、その日は楽になるでしょう。
しかし、翌日にまた体が元に戻って肩こりなどの症状に悩まされることになります。
しかたなく後日、整体の予約をする。
その繰り返しです。
それが整体枕を使うことで、ただ寝るだけで体の歪みを整え快眠へと導いてくれるのです。
整体効果のポイントは頚椎の支持です。
THE MAKURAは、独特な三段構造で頚椎にかかる負担を大幅に軽減が期待できます。
内部に充填された3種類の素材の感触が一体になって、日常でつねに緊張している首や肩の筋肉をジワ〜〜と元に戻してくれることでしょう。
1段目・2段目・3段目それぞれにチャックがついて中材の取り出しが可能です。
自分に合った枕の高さや硬さに調整できるのも嬉しいところです。
枕やカバーは水に濡れても大丈夫なので、カバーなどを洗濯すれば清潔に保つことができます。
また、約60cmの枕幅があるので、寝返りがスムーズにできるので睡眠中の寝心地は最高です。
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THE MAKURA公式サイト
購入方法
Amazon、公式サイトから購入できます。
値段は公式サイトのほうが3,300円安く購入できます（2023年4月現在）。
1回5,000円の整体を数十回通うことを考えてみると、公式サイトなら正規の整体枕が安く手に入るのはとてもお買い得です。
ウソみたいな整体枕の心地よさをぜひ実感してみてください。
まとめ
枕を替えるだけで、人生の質が変わるとしたらそれほどお得なことはありませんよね？
肩こり解消が期待でき、血行が促進されることで薄毛の方にもアプローチできる枕です。
知っている人はやっている枕を替えるだけの薄毛対策、
ぜひ売り切れる前に実際に試してみることをおすすめします。
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